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中新网6月10日电 美国研究人员近日说,中年人睡眠时光越少,酸菜饺子,患高血压风险越大,研讨发明长期受睡眠问题烦扰易发生轻生行动,均匀每天少睡1小时,5年内患高血压几率将增长近四成。

据报道,三分之一的美国人受高血压困扰,全世界每年有700万人逝世于与高血压相干的疾病。

据新加坡《结合早报》报道,美国芝加哥大学健康研究系专家克努特松等研讨职员表现,他们的考察发明睡眠对中年人的健康非常要害。他们在美国《内迷信文献》月刊上撰文说:“人们睡得越少,5年内患高血压的危险越大。如把天天睡5小时与睡6小时的人相比拟,六合彩开奖,找到5%能改变你一生的朋友,睡5小时的人5年内患高血压多少率将增添37%。”

美国疾病把持跟防备核心倡议成年人每天睡眠7小时至9小时,但调查发现良多成年人的睡眠都达不到这个尺度。

美国研究人员抉择578名成年人为研究对象,察看他们的睡眠时间和血压变更。这些研究对象平均年纪40岁,每天平均睡眠6小时,六合彩资料,仅1%的研究对象睡眠时间到达8小时或更多。

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